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Polena es un pueblo en el municipio de Simitlí, en la provincia de Blagóevgrad, Bulgaria. Polena se encuentra a 379 m de altitud, al pie de la montaña Vlahina. Su población es de 553 habitantes (2025). La ciudad grande más cercana es Blagóevgrad, a 18,9 km al norte. Cerca de la frontera: Macedonia del Norte, a 12 km. Entre los lugares de interés cercanos: Monasterio de Rila (37 km), Monasterio de Rozhen (44 km) y Archangel Michael Church (1,2 km). Entre los parajes naturales: Predel (18,3 km) y Ogreyak (13,6 km).
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