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Longástra es un asentamiento en el municipio de Esparta, en la unidad regional de Laconia, en la región de Periferia del Peloponeso, Grecia. Longástra se encuentra en la montaña Taygetus, en la península de Peloponnese. Su población es de 250 habitantes (2021). La ciudad grande más cercana es Kalamata, a 22 km al oeste. Entre los lugares de interés cercanos: Mistrá (5,0 km), Esparta (9,0 km) y Amiclas (12,9 km). Entre los parajes naturales: Cave of Caiada (2,2 km) y Issorium (7,1 km).
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