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Lámpaina es un asentamiento en el municipio de Messini, en la unidad regional de Mesenia, en la región de Periferia del Peloponeso, Grecia. Lámpaina se encuentra a 62 m de altitud, a 0,0 km de la montaña Peloponnese. Su población es de 117 habitantes (2021). La ciudad grande más cercana es Kalamata, a 17,5 km al sureste. Entre los lugares de interés cercanos: Mesene (11,3 km), Mistrá (37 km) y Templo de Apolo (32 km). Entre los parajes naturales: Cave of Caiada (34 km).
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